- Die Nase mit Salzwasser spülen (z.B. Nasendusche von Emser)
- Schwarzkümmelöl Kapseln (z.B. von Naturkraftwerke)
- Zink und Vitamin C einnehmen
- Den Darm stärken mit gesunden Bakterien (z.B. Biotics A von Burgerstein)
- Ribes nigrum (schwarze Johannisbeere) als spagyrischen Mundspray (z.B. von Spagyros)
- Ab in die Berge oder ins Dampfbad, um sich eine Ruhezeit zu gönnen!
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