Seminar ‹Weisheit der Wechseljahre›
«Das Leben gehört dem Lebendigem an, und wer lebt muss auf Wechsel gefasst sein.»
Johann Wolfgang von Goethe
Was passiert im weiblichen Körper vor, während und nach den Wechseljahren? Und was kann frau selber beeinflussen und steuern?
Dieses Seminar, voll mit Wissen rund um die Wechseljahre, eignet sich für alle Frauen ab der Prämenopause (ca. 40) bis in die Postmenopause.
Inhalt Seminar
- Wissen um die hormonellen & körperlichen Veränderungen
- Veränderungen im Leben und diesen gelassen begegnen
- Ernährung und Gewicht in der Zeit der hormonellen Umstellung
- Bioidentische Hormone – ja oder nein?
- Schlaf & Rhythmus
- Intimpflege & Sexualität
- Pflanzenheilkunde – Yams, Mönchspfeffer und Co. Wie und wann?
- Sinnvolle Nahrungsergänzungen
Seminardaten
Präsenz Seminar:
Datum: Freitag, 11.9.26
Zeit: 9.15 – ca. 15.30
Ort: Praxis in Bonstetten ZH
Ein intensiver Tag vor Ort mit Raum für persönliches Erleben, Austausch und vertiefende Impulse.
Online Seminar (live via Zoom):
Datum: 16.9.26 & 30.9.26
Zeit: Jeweils von 18.30 – 21.00
Ort: Zoom
Zwei inspirierende Abende bequem von zuhause aus — mit Live-Begleitung und Möglichkeit für Fragen.
On Demand Seminar:
Du erhältst das komplette Kursvideo inklusive Workbook und sämtlicher Unterlagen und kannst alles in deinem eigenen Rhythmus und zu deinem passenden Zeitpunkt durcharbeiten.
WhatsApp Gruppe: Mondzyklus – die Weisheit leben
Zeitraum: 10. Oktober 2026 – 9. November 2026
Unabhängig davon, für welche Seminarform du dich entscheidest, bist du herzlich eingeladen, an der begleitenden WhatsApp-Gruppe teilzunehmen.
In dieser gemeinsamen Zeit widmen wir uns bewusst dem Übergang in die Wechseljahre — mit dem Ziel, diese Lebensphase willkommen zu heissen und ihre Bedeutung für das eigene Leben zu erforschen.
Denn auch wenn der Menstruationszyklus sich verändert oder bereits abgeschlossen ist, bleibt unser Leben zutiefst zyklisch.
Die Gruppe wird von mir moderiert. Du erhältst vertiefende Impulse, weiterführende Informationen sowie Raum für Austausch, Fragen und gemeinsames Wachsen.
Kosten:
Präsenz & Online Live: CHF 230.–
On demand Videos: CHF 170.-
Jeweils inklusive ein Mondmonat WA Begleitung
Anmeldung Seminar
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