Öle und Fette sind einer der Makronährstoffe die unser Körper braucht. Fette haben einen nicht so guten Ruf - oder sagen wir nicht so gutes Marketing. Immer wieder wurden sie für verschiedene Krankheiten verantwortlich gemacht. Fakt ist: wir brauchen gesunde Öle und...
Wie starr ist dein zirkadianer Rhythmus? Lebst du im Einklang mit ihm oder versuchst du, ihn zu ignorieren? Klingt verlockend, den Rhythmus mal zu ignorieren, aber auf lange Sicht funktioniert das selten gut. Kurzfristig mag es gehen, doch wenn wir unsere innere Uhr...
Auch Zichorie oder Wegeleuchte genannt. Bei meinen Spaziergängen begleitet sie mich, erfreut mein Herz und meine Seele. Am Morgen öffnet sie ihre strahlenden Blüten, am späteren Nachmittag schliesst sie wieder. Nur einen Sonnentag lang blühen die blauen Blüten. Im...
Dies ist meine neue Weiterbildung in moderner Spiritualität für Frauen in jedem Alter. Mein Herzensprojekt. Es ist die Reise zu der weiblichen, ureigenen Vision, geprägt durch Intuition, Rhythmus und der tiefen Verbindung zu der Natur in all ihren Jahreszeiten....
Ich habe ihn hinter mir – den Koffein Entzug. Momentan bin ich gerade in der Fastenwoche und da hat auch der Kaffee keinen Platz. Der Entzug fiel mir dieses Mal besonders schwer. Es ist nicht so, dass ich ihn literweise trinken würde. Doch zwei Tassen jeden Tag...
Der Name "Wacholder" stammt ursprünglich von "wechalter", was "lebensfrisch" und "kräftig" bedeutet. Der Wacholderstrauch hat eine beeindruckende Lebensdauer und kann mehrere hundert Jahre alt werden, möglicherweise sogar bis zu 2000 Jahre. Bereits unsere Vorfahren...
Efeu hat eine starke, lebensfördernde Kraft. Als immergrüne Pflanze mit den wild wuchernden Wurzeln im Boden, ist sie Verbindung zwischen Dunkelheit und Licht. Konsequent bahnt sie sich den Weg, rankend und wuchernd drängt sie sich dem Licht entgegen. Diese Verbindung...
Eines der acht Jahreskreisfeste ist „Samhain“ (sawen ausgesprochen). Es ist die Nacht vom 31. Oktober auf den 1. November. Samhain ist keltisch und bedeutet „Ende des Sommers“. Daraus wurde Halloween und im Christentum „Allerheiligen“. Halloween kommt von „all hallows...
Eine eigene Tinktur herzustellen ist gar nicht so schwierig. Folgendes Rezept hilft dir dabei:
Sammle jetzt das blühende Johanniskraut um dein eigenes Öl herzustellen: